Meinen ersten nachhaltigen Kontakt mit dem Thema Achtsamkeit kann ich ziemlich genau datieren: Ich habe im Jahr 2014 an einem MBSR-Kurs teilgenommen. Was ich in diesem Kurs erfahren konnte, war wie ein Weckruf für mich. Seitdem lerne ich, welche Lebendigkeit und welcher Reichtum im Kontakt mit dem gegenwärtigen Augenblick liegen und wie mich Innehalten dabei unterstützt, jenseits von gewohnten Mustern zu agieren.

Nach meinem ersten MBSR-Kurs habe ich die praktischen Übungen beibehalten und an vertiefenden Kursen, Seminaren und Schweige-Retreats teilgenommen.

Nach einigen Jahren tauchte der Wunsch auf, das Gelernte weitergeben zu können. 2017/2018 habe ich am Institut für Achtsamkeit die Weiterbildung zur MBSR-Lehrerin absolviert. Seitdem biete ich jährlich zwei 8-Wochen-Kurse MBSR in Ilmenau sowie andere Formate zum Kennenlernen und Üben von Achtsamkeit an.

Auch als Kurs- und Seminarleiterin bin ich Lernende. Ich meditiere täglich, nehme regelmäßig an Fortbildungen teil und gehe mindestens einmal jährlich in ein mehrtägiges Schweigeretreat. Ich halte mich an die Richtlinien des MBSR-MBCT-Verbandes zur Qualität und Ethik. 

Mein naturwissenschaftlicher Hintergrund ist eine große Unterstützung bei der Erkundung einer zentralen Frage, die Achtsamkeit stellt: "Was geschieht jetzt?"

Nach einem Physikstudium an der Humboldt-Universität zu Berlin habe ich von 1986 bis zum März 2022 an der Technischen Universität Ilmenau gearbeitet. In meinen ersten Berufsjahren habe ich am Institut für Physik geforscht und gelehrt und in dieser Zeit auch promoviert. 1992 bin ich zur Universitätsbibliothek gewechselt und habe dort im Laufe der Zeit verschiedene Aufgaben und Leitungsfunktionen wahrgenommen. Ein wichtiger Schwerpunkt meiner Arbeit war der Kontakt zu Menschen. 

Nach einer Weiterbildung zur Mediatorin habe ich 2016 bis 2018 an der Universität zusätzlich im Bereich Kommunikation und Konfliktmanagement gearbeitet und Seminare zu diesen Themen durchgeführt.

2018 bis Anfang 2020 habe ich neben der Tätigkeit in der Universitätsbibliothek in einem Achtsamkeitsprojekt der Thüringer Hochschulen mitgewirkt und mehrere 12-Wochen-Achtsamkeitstrainings für Studierende und Mitarbeiter*innen der Technischen Universität Ilmenau geleitet.

Im März 2022 habe ich meine Tätigkeit an der Universitätsbibliothek Ilmenau beendet. Seitdem widme ich mich verstärkt den Themen Achtsamkeit und MBSR.