Online: Infoabende für MBSR-Kurse

 Wenn Sie ins Thema MBSR einmal "hineinschnuppern" möchten, könnte der einstündige, kostenlose Informationsabend etwas für Sie sein. Sie können ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen; wir treffen uns über die Videoplattform Zoom.

Es wird Informationen zum Inhalt und zu den Wirkungen von MBSR geben, ich werde einige einfache Übungen anleiten und Fragen beantworten. So können Sie einen Eindruck gewinnen, ob ein MBSR-Kurs für Sie hilfreich sein könnte. 

Sie können sich hier für einen Infoabend anmelden. 

Termine für Online MBSR-Infoabende im Frühjahr 2021:

• Mittwoch, 07.04.2021, 19:00 - 20:00 Uhr
• Donnerstag, 22.04.2021, 19:00 - 20:00 Uhr 

In Präsenz: 8-Wochen-Kurs MBSR ab 12. Mai 2021

In der Hoffnung, dass sich die Pandemielage im Frühjahr langsam entspannen wird, ist ab 12.05.2021 der nächste 8-Wochen-MBSR-Kurs als Vor-Ort-Kurs geplant. Es steht ein großer Raum zur Verfügung, so dass Mindestabstände von 1,5 m problemlos gewährleistet sind. Sollte der Kurs nicht in Präsenz stattfinden können, so ist sowohl der Wechsel zum Online-Format als auch eine zeitliche Verschiebung möglich.

Voraussetzung für die Kursteilnahme ist die Bereitschaft, täglich zu üben. Vorab findet ein kostenloses persönliches Vorgespräch statt. Danach können Sie entscheiden, ob Sie am Kurs teilnehmen wollen.

Sie können sich hier für den Frühjahrskurs 2021 anmelden.

Termine für den MBSR-Kurs im Frühjahr 2021:

• 7x Mittwochabend, 1x Donnerstagabend, jeweils 18:30 - 21:15 Uhr: 12., 19., 26. Mai | 02., 09., 16., 23. Juni | 01.Juli (Donnerstag) 2021
• Achtsamkeitstag am Sonntag, 20.06.2021, 09:00 - 16:00 Uhr